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Les Aspects

 
La casse

C’est une épreuve obligatoire pour l’examen de ceinture noire.
La casse est une bonne façon de pratiquer la concentration, la force, la vitesse et la précision.
Cela vous permet également de vous rendre compte que votre corps peut être une arme forte, ce qui vous aidera à comprendre que vous devez rester prudent lors d’un entraînement.

Les Poomses

Poom = forme                                     Se = identité

Les poomsés ( = formes, katas) sont des combats solitaires imaginaires. Il existe des championnats de Poomsé, qu’on appelle « championnat technique ».
 
Les combats (en compétition)

En combat, lors des compétitions, le port de protection est obligatoire. Ils’agit du plastron, du casque, la coquille, du protège-dents, desprotège-tibias et protèges avant-bras.
Un combat se déroule sur 3 "rounds" de trois minutes, avec un reposde trente secondes entre chacun. L'arbitrage est assuré par un juge central ettrois arbitres de touche.

Coups autorisés :

- Tous les coups doivent être portés étant debout et au-dessus de la ceinture

- Les coups de pieds sont autorisés au niveau de la tête et du plastron

- Les coups de poings sont autorisés uniquement au niveau du plastron

Comptage des points :

- Une touche de pied au plastron = 1 point

- Une touche de pied au casque = 2 ou 3 points selon la technique

- Une touche du poing au plastron = variable selon l’impact

Les combats se font par catégories de poids :

moins de 48 kg, de 48 à 52 kg, de 52 à 56 kg, de 56 à 60 kg, de 60 à 64 kg, de 64 à 68 kg, de 68 à 73 kg, de 73 à 78 kg, de 78 à 84, et plus de 84 kg.

Attention, car les règlementations peuvent être sujet à des modifications, selon la fédération de Taekwondo

Date de dernière mise à jour : 01/02/2016

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